Page 31 - Philips AVENT - Priročnik za zdravo uvajanje goste hrane

1. Operite zelenjavo ter ostrgajte in operite korenček. Razpolovite paradižnik in odstranite semena. Zelenjavo narežite na približno
1 cm velike kocke.
2. Odprite pokrov in v posodo dajte vse sestavine (razen čičerke). Pokrov namestite tako, da se zaskoči v pravilnem položaju.
3. Odprite pokrov rezervoarja za vodo in vanj nalijte vodo do oznake “20 min”.
6. Gumb za soparjenje zavrtite nazaj v položaj “OFF”.
9. 3- ali 5-krat za 15 sekund vključite mešalnik, da dobite želeno gostoto. Dajte v skledo in počakajte, da se ohladi, preden postrežete s približno 50 g kuhanih rezancev in 50 g goveje kašice (str. 22) na porcijo.
4. Pokrov namestite tako, da se zaskoči v pravilnem položaju. Pritisnite, da se posoda zaskoči v položaju za soparjenje.
5. Čas soparjenja nastavite na 20 minut. Soparjenje se bo začelo in po 20 minutah samodejno ustavilo.
7. Posodo obrnite na glavo in nato dodajte kuhano čičerko (skuhajte jo posebej).
8. Posodo namestite na glavno enoto ter jo zavrtite v smeri urnega kazalca, da se zaskoči v položaju za mešanje.
Prehranski nasveti: vsebuje veliko cinka in vitamina B12; vir železa, fosforja, kalija, niacina in vitamina B6. Kuharski nasveti za postrežbo: namesto goveje lahko uporabite kašico iz rib ali drugega mesa (str. 22). Pri vegetarijanskem obroku lahko omako postrežete s testeninami, z rižem ali drugim izbranim osnovnim živilom.
31