Page 14 - Bebe vole papati - Pripremljeno za bebe. Jedimo svi!
P. 14

      Vrste prehrane zdrave bebe Glavne vrste prehrane za bebe su: • mliječna prehrana • dohrana (dopunska, miješana ili komplementarna prehrana) • dodavanje minerala i vitamina. Mliječna prehrana  Beba ili dojenče je dijete od rođenja do dobi od jedne godine. Već samo ime dojenče dokazuje da mora biti dojeno, dakle kao osnovnu hranu trebalo bi konzumirati majčino mlijeko ili mliječnu formulu. Majčino mlijeko ili mliječna formula sasvim su dovoljni za bebin normalan rast i razvoj tijekom prvih šest mjeseci. Mliječna prehrana bebe može biti: • dojenje – prirodna prehrana bebe majčinim mlijekom • dvovrsna prehrana – prehrana bebe majčinim mlijekom i mliječnim formulama za bebe ako majka nema dovoljno svog mlijeka • prehrana mliječnim formulama za bebe. Dohrana ili dopunska prehrana  Dopunsku hranu nazivamo još i čvrsta, miješana ili komplementarna hrana, a sve češće ju jednostav- no zovemo i gusta hrana. Ovdje ubrajamo svu hranu koju djetetu nudimo uz mlijeko. Europsko udruženje za dječju prehranu ESPGHAN 2008. godine preporučilo je početak uvođenja dopunske prehrane ne prije 17. i ne nakon 26. tjedna života. Prera- no uvođenje kombinirane prehrane može biti povezano s pretilošću i alergijom na hranu, dok se njeno prekasno uvođenje ne savjetuje iz razloga u vezi s rastom i razvojem. Beba u dobi između navršenog 4. i 6. mjeseca po- staje razvojno (psihomotorički i emocionalno) spre- mna za učenje vještine hranjenja. To se odnosi na spremnost djeteta na uvođenje nove hrane, s obzi- rom na vrstu, gustoću i okus kao načine prihvaćanja iste. U tom je razdoblju beba spremna i za početak odvajanja od prsa. Navršenom prvom godinom živo- ta beba može postupno prijeći s mliječne prehrane na obiteljsku prehranu, uz nekoliko iznimaka. Između 5. i 7. mjeseca gubi se refleks »bacanja« čvrste hrane iz usta, razvijaju se crijevni enzimi, mliječ- na prehrana polako prestaje zadovoljavati energetske potrebe, potrebe za bjelančevinama i mikrohranjivim tvarima (željezo, cink, vitamini A i D) i beba gubi osje- ćaj sitosti. Dopunska prehrana trebala bi sadržavati sve vr- ste svježe ekološke hrane: povrće, voće, žitarice, jaja, meso i ribu. Djetetu najprije ponudite kašice od povrća, a ka- snije dodajte krumpir i meso. Tijekom drugog mjese- ca uvođenja ponudite i mliječno-žitne te zatim voć- no-žitne kašice. Započnite s niskoalergenim namirnicama: povrće (mrkva, tikvice, cvjetača, koraba), krumpir, riža, kuku- ruzne pahuljice, zatim i voće (jabuka, kruška, banana). Povrće i voće pripremite najprije kuhano (zbog djetetova još nerazvijenog probavnog sustava), zatim i sirovo. Svaku novu namirnicu bebi ponudite više puta dnevno u malim količinama (jednu do dvije žličice). U početku uvodite namirnice s odmakom do pet dana kako bi se beba navikla na okus te da, u slučaju reakcije preosjetljivosti, lakše dokučite koja ju je namirnica pro- uzročila. Alergijska se reakcija može pojaviti vrlo brzo (u roku od nekoliko minuta ili sati), dok se kasnije alergij- ske reakcije mogu pojaviti čak i nakon nekoliko dana. 12   


































































































   12   13   14   15   16