Page 18 - Bebe vole papati - Pripremljeno za bebe. Jedimo svi!
P. 18

       ŠEĆER, MED I SOL Dodavanje šećera i soli nije preporučljivo. Postu- pno ih počinjemo uvoditi tek nakon navršene prve godine života kada u prehranu možemo uključiti i med. Preporučujemo da sol dodajete u umjerenim (još bolje manjim) količinama za sve članove obitelji. Dodavanje većih količina soli već u dojenačkoj dobi može kasnije biti povezano s povećanim krvnim tlakom odnosno kardiovaskularnim bolestima. Osim toga, bebe se tako previše naviknu na slani okus, što kasnije može utjecati na djetetove preferencije u pre- hrani, zbog toga je općeprihvaćeno mišljenje da se sol ne dodaje dopunskoj prehrani. Šećer je povezan s razvojem karijesa. Saharoza, stolni šećer, najopasniji je šećer za nastanak karijesa, stoga preporučujemo ograničenu upotrebu istog, kao i izbjegavanje prekomjernog pijenja voćnih so- kova ili ostalih pića koja sadrže šećer, na bočicu ili iz čašice. Kako biste ograničili unos kariogene hrane između obroka, ne savjetujemo stvaranje navike da dijete spava u krevetiću s bočicom, a pritom je važno već kod beba, što je moguće ranije, osigurati i dobru oralnu higijenu. Med preporučujemo uvoditi tek nakon prve godi- ne jer može u sebi sadržavati spore bakterije Clostri- dium botulinum. Budući da beba još nema dobro ra- zvijen probavni sustav, spore se mogu, ako se nalaze u medu, aktivirati u njezinim crijevima te proizvoditi i izlučivati otrov botulin koji uzrokuje mlohavost mi- šića.  PIĆA, PONAJPRIJE VODA Voda je nužan sastojak svih tkiva u tijelu i predstav- lja približno 70 % cjelokupne tjelesne mase. Zdravim bebama, koje su pretežito dojene ili hra- njene mliječnom formulom, nije potrebna dodatna tekućina. Bebi su potrebne dodatne količine vode u slučaju povišene tjelesne temperature ili povišene temperature suhog zraka prostorija u kojima boravi. Piće koje se preporučuje za bebe je pitka voda, a koristiti možete i nezašećerene čajeve. Vodu počnite davati djetetu kada počnete uvoditi čvrstu hranu, a količinu postupno povećavajte. Nauči- te bebu piti pri svakom obroku. Preporučljiva dnevna količina popijenih pića (najbolje vode) tijekom prve godine života iznosi približno 600 mililitara. Prokuhavanje vode iz vodovoda potrebno je za male bebe u slučaju onečišćenja, u protivnom nije potrebno. Obavijesti o mogućem onečišćenju vode pratite u medijima i sredstvima javnog priopća- vanja. Zbog mogućnosti prisutnosti bakterija i njiho- vih razgradnih produkata (nitriti) savjetujemo oprez pri upotrebi vode iz bunara. 16   


































































































   16   17   18   19   20