Page 24 - Bebe vole papati - Pripremljeno za bebe. Jedimo svi!
P. 24

      Tabela Količine namirnica i obroka tijekom prva tri mjeseca uvođenja čvrste hrane  Na kraju  RUČAK VEČERA i/Ili DORUČAK DOPODNEVNA UŽINA Količina namirnica za pripremu povrtno- mesne kašice s prilogom Količina namirnica za pripremu žitno-mliječne kašice Količina namirnica za pripremu žitno-voćne kašice 1. mjeseca uvođenja   140 – 180 g   80 – 100 g kuhanog povrća 40 – 50 g kuhanog priloga (žitarice, proizvodi od žitarica, krumpir) + 15 – 20 g kuhanog mesa ili 1⁄2 jajeta (od 6 ) 2 – 7 g (1⁄2 – 11⁄2 žličica) biljnog ulja   2. mjeseca uvođenja  200 – 250 g  200 – 250 g  90 –120 g kuhanog povrća 50 – 60 g kuhanog priloga (žitarice, proizvodi od žitarica, krumpir) + 20 – 30 g kuhanog mesa ili 1⁄2 jajeta (od 6 ) 8 – 10 g (1 žlica) biljnog ulja 30 – 45 g zgnječenog voća ili voćnog soka* (dodajte naročito prije ručka bez mesa)   130 – 210 ml majčinog mlijeka ili mliječne formule 15 – 20 g pahuljica (za 50 – 70 g kuhanih) 15 – 20 g zgnječenog voća ili voćnog soka*  3. mjeseca uvođenja  200 – 250 g  200 – 250 g  100 – 150 g 90 – 120 g kuhanog povrća 50 – 60 g kuhanog priloga (žitarice, proizvodi od žitarica, krumpir) + 20 – 30 g kuhanog mesa ili 1⁄2 jajeta (od 6 ) 8 – 10 g (1 žlica) biljnog ulja 30 – 45 g zgnječenog voća ili voćnog soka* (dodajte naročito prije ručka bez mesa)   130 – 210 ml majčinog mlijeka ili mliječne formule 15 – 20 g pahuljica (za 50 – 70 g kuhanih) 15 – 20 g zgnječenog voća ili voćnog soka* 50 g zgnječenog voća 10 – 15 g pahuljica (za 50 – 90 g kuhanih) 3 – 5 g (1⁄2 – 1 žličica) biljnog ulja    * Voćni sok bez dodanog šećera. žitarice, proizvodi od žitarica, krumpir povrće mahunarke meso, ribe, jaja voće ili voćni sok majčino mlijeko, mliječna formula, kravlje mlijeko, mliječni proizvodi oraščići i proizvodi od oraščića, kakao, sezam i ostalo biljno ulje (repičino, sojino, maslinovo ili suncokretovo), povremeno i maslac ili nehidrogenizirani margarin SADRŽAJ LINOLNE (omega-6) i α-LINOLENSKE KISELINE (omega-3) u biljnim uljima  Ulje Linolna kiselina omega 6 (Ω-6) (g/100 g ulja) α-linolenska kiselina omega 3 (Ω-3) (g/100 g ulja) Ω-6 : Ω-3  Laneno  14,3  52,8  1,0 : 3,7  Orahovo  52,4  12,2  4,3 : 1  Repičino  22,4  9,6  2,3:1  Sojino  52,9  7,7  6,9 : 1  Maslinovo   8,3   0,9   9,2 : 1  Bučino 49,2 0,5 98,0 : 1  Suncokretovo  63,1  0,5  126 : 1     22   


































































































   22   23   24   25   26