Page 26 - Bebe vole papati - Pripremljeno za bebe. Jedimo svi!
P. 26

      Tabela Steknimo osjećaj za procjenu količine i mase namirnica! OKVIRNE DOMAĆE MJERE ZA OSNOVNE NAMIRNICE na osnovi vlastitih vaganja   SIROVO/SUHO  KUHANO/NAMOČENO Vrhom puna žlica* (u gramima)  Ravna žlica (u gramima)  Šaka (u gramima)  Vrhom puna žlica* (u gramima)  Ravna žlica (u gramima)  Šaka (u gramima)    ŽITARICE, PROIZVODI OD ŽITARICA, KRUMPIR    Amarant 15 10 15 40 10 –    Brašno 20 5 35 – – –    Heljdina kaša 20 10 25 35 10 – 15 60    Ječam (bioječam) 20 10 35 25 10 50    Kamut 18 10 35 25 10 50    Keksi – mljeveni 5 3 5 – – –    Krumpir (narezan na komadiće) 30 10 50 30 15 60    Krupica (kukuruzna, pirova, kamutova, 20 10 20 40 20 – heljdina, pšenična, rižina...)    Kukuruzne pahuljice (corn flakes) 7 3 20 60 15 100    Kukuruzni škrob 20 5 – – – –    Kus-kus 15 10 25 30 10 45    Kvinoja 15 10 18 40 10 50    Leća (crna, smeđa) 20 12 30 25 10 50    Leća (žuta, narančasta, crvena) 20 10 30 40 10 70    Pahuljice (stisnuta zrna, sve vrste žitarica osim 15 7 30 40 10 70 kukuruznih)    Pir 17 10 35 30 10 50    Pire od krumpira** – – – 40 15 –    Prosena kaša 20 10 20 30 10 50    Pšenica 17 10 35 30 10 50    Raž 15 10 35 30 10 50    Riža 20 10 40 30 – 45 15 70 – 80    Slanutak 20 – 45 25 10 50    Soja (suha – komadići) 10 5 20 20 10 50    Tjestenina – mala 8 – 10 – 25 15 – 20 – 50    Zob 20 10 30 30 10 50    Žitna kašica, kupovna 7 5 15 – – –     VOĆE, narezano na komadiće  Ananas  30  15  50  –  –  –  Avokado  20  15  50  –  –  –  Banana  30  10 – 15  50  –  –  –  Borovnice, svježe/smrznute  20  10  50  –  –  –  Breskve, nektarine  30  10 – 15  60  –  –  –            24   


































































































   24   25   26   27   28