Page 28 - Bebe vole papati - Pripremljeno za bebe. Jedimo svi!
P. 28

         Rajčica i pelati (zgnječeni) Vrhom puna žlica* (u gramima) SIROVO/SUHO Ravna žlica (u gramima) Šaka (u gramima) KUHANO/NAMOČENO Vrhom puna žlica* (u gramima) Ravna žlica (u gramima) Šaka (u gramima)         POVRĆE I SALATA (narezano na komadiće)        Povrće, ostalo** 15 – 20 10 50 20 10 50        30 – 40 15 – 20 50 – 60 – – –        Salata, celer – – 20 – – –        Soja, celer, mungo grah 20 10 30 25 10 35        Špinat – – 30 35 15 –        Vlasac, svjež 5 2 15 – – –         MESO, RIBE, JAJA        Kokošje jaje – razbijeno, sirovo, cijelo ≈ 50 – – ≈ 50 – –        Meso, komadići 40 20 100 20 10 50        Meso, mljeveno 50 20 100 25 10 50        Pšenično meso (seitan) 20 10 60 – – –        Riba, filet 35 15 – 100 – 30 10 80        Žumanjak ≈ 15 ≈ 15 – –         PROIZVODI OD KRAVLJEG MLIJEKA        Jogurt 20 – 25 10 – – – –        Kiselo vrhnje (jednako sojino vrhnje) 50 15 – – – –        Sir – nariban, mozzarella 20 10 50 – – –        Slatko vrhnje, tučeno1 10 10 – 301 51 –        Svježi sir 50 15 120 – – –         MASTI        Maslac, margarin – 10 – – – –        Ulje OSTALO – 8 – 10 – – – –                Kakao 15 5 – – – –        Lješnjaci/bademi/orasi/kikiriki (mljeveni) 20 5 30 – – –        Mrvice 15 8 20 – – –        Rogačevo brašno 20 10 – – – –        Sezam Suncokretove sjemenke 15 15 7 10 25 30 – – –        20 10 30        Voda i sokovi – 10 – – – –         * Vrhom puna žlica je maksimalna količina sirove ili kuhane namirnice koju možete zahvatiti žlicom za juhu prosječne veličine. ** Ostalo povrće = mrkva, tikvice, cvjetača, brokula, kelj, komorač, korijen celera, koraba, šparoge, paprika, korijen peršina, pastrnjak, prokulice.             26   


































































































   26   27   28   29   30