Page 30 - Bebe vole papati - Pripremljeno za bebe. Jedimo svi!
P. 30

  1. nov RUČAK Čvrstu hranu počnite uvoditi za ručak na način da postupno smanjujete količinu mlijeka, a povećavate količinu čvrste hrane. Novouvedenu hranu morate dobro zgnječiti vilicom ili usitniti štapnim mikserom kako bi ju beba uopće mogla konzumirati. Krajem prvog mjeseca uvođenja neka vaša beba dnevno konzumira približno 150 do 200 grama čvrste hrane kojom nadomješta jedan mliječni obrok. Kada uvodite kašicu od povrća s prilogom, uvijek dodajte, umiješajte jestivo ulje (repičino, sojino, maslinovo ili suncokretovo) jer sadrži višestruko nezasićene masne kiseline omega-3 i omega-6. Osim toga, ulje u bebinoj prehrani važan je izvor energije i ubrzava apsorpciju u mastima topljivih vitamina (A, D, E i K). Za bebe možete koristiti i jestivo ulje koje je već pripremljeno od 75 % repičina i 25 % suncokretova ulja. Savjetujemo vam korištenje hladno prešanih, nerafiniranih ulja koja bi trebala biti ugodnog okusa kako bi beba lakše prihvatila čvrstu hranu. Ako beba odbija tikvice, možete joj ponuditi ostalo povrće, poput cvjetače, brokule, korabe ili komorača. Nakon približno tjedan dana, kada beba svlada prve poteškoće koje dolaze uz hranjenje na žlicu, prijeđite na kašicu od povrća i krumpira koju također postupno uvodite tjedan dana. Treći tjedan uvođenja dopunske hrane postupno nudite kašicu od povrća, krumpira i mesa. Kašice pripremajte od svježeg, smrznutog ili osušenog povrća, a možete ponuditi i kupovno povrće za bebe. Kašicu možete spremiti i tako da ju smrznete u manjim plastičnim posudicama. Držite ju na temperaturi od −20 °C. Tako pripremljena kašica bogat je izvor vitamina A, C, B6, E i B1 te folne kiseline, a sadrži i višestruko nezasićene masne kiseline, cink i željezo.  i obrok   28 


































































































   28   29   30   31   32