Page 37 - Bebe vole papati - Pripremljeno za bebe. Jedimo svi!
P. 37

 RUČAK bebina dob: 5+ do 7+  019 Cvjetača, brokula i riža Sastojci za pripremu 160 do 190 grama obroka: • 50 – 60 g cvjetače (1 – 11⁄4 šake) • 50 – 60 g brokule (1 – 11⁄4 šake) • 20 – 25 g riže (1 – 11⁄4 vrhom pune žlice, za 50 do 60 grama kuhane) i 11⁄2 dcl vode • 7 g ulja (11⁄2 žličica; repičino, sojino, maslinovo ili suncokretovo) Priprema obroka Manje cvjetove cvjetače i brokule kuhajte 20 minuta na pari ili u vodi. Ocijedite. Rižu kuhajte 10 do 20 minuta u vodi, ocijeđenu dodajte kuhanom povrću i sve zajedno zgnječite ili usitnite, rashladite (možete pomoći da se brže rashladi miješanjem ili hladnom vodenom kupkom) i umiješajte ulje. 020 Brokula, krumpir i puretina Sastojci za pripremu 170 do 190 grama obroka: • 90 – 100 g brokule (2 šake) • 50 – 60 g krumpira (1 – 11⁄4 šake) • 40 g puretine (1 vrhom puna žlica sirovog, za približno 20 grama kuhane) • 7 g ulja (11⁄2 žličica; repičino, sojino, maslinovo ili suncokretovo) Priprema obroka Manje cvjetove brokule te komadiće mesa i oguljenog krumpira kuhajte 20 minuta na pari ili u vodi, ocijedite, zgnječite ili usitnite te u odgovarajuće rashlađenu kašicu umiješajte ulje. 021 Mrkva, tikvice i riža Sastojci za pripremu 160 do 190 grama obroka: • 50 – 60 g mrkve (1 – 11⁄4 šake) • 50 – 60 g tikvica (1 – 11⁄4 šake) • 20 – 25 g riže (1 – 11⁄4 vrhom pune žlice, za 50 do 60 grama kuhane) i 11⁄2 dcl vode • 7 g ulja (11⁄2 žličica; repičino, sojino, maslinovo ili suncokretovo) Priprema obroka Komadiće oguljene mrkve i tikvice kuhajte 20 mi- nuta na pari ili u vodi, zatim ocijedite. Rižu kuhajte 10 do 20 minuta u vodi. Ocijeđenu dodajte kuhanom po- vrću i sve zajedno zgnječite ili usitnite. Veličinu koma- dića hrane prilagodite bebinoj sposobnosti žvakanja. Umiješajte ulje, promiješajte, rashladite i ponudite. 022 Prokulice, krumpir i teletina Sastojci za pripremu 170 do 190 grama obroka: • 90 – 100 g prokulica (2 šake) • 50 – 60 g krumpira (1 – 11⁄4 šake) • 40 g teletine (1 vrhom puna žlica sirove, za približno 20 grama kuhane) • 7 g ulja (11⁄2 žličica; repičino, sojino, maslinovo ili suncokretovo) Priprema obroka Komadiće mesa kuhajte 20 minuta na pari ili u vodi, zatim dodajte narezane prokulice i komadiće ogu- ljenog krumpira te kuhajte dodatnih 20 minuta. Sve zajedno zgnječite ili usitnite, rashladite i dodajte ulje.  43 


































































































   35   36   37   38   39