Page 36 - Philips AVENT - Priročnik za zdravo uvajanje goste hrane

Jedilnik za 7 dni
Nesladkani kosmiči s polnomastnim mlekom
Pšenični keks in banana s polnomastnim mlekom
Cmoki z mesnim, ribjim ali zelenjavnim nadevom
Napitki* Pri obrokih vedno ponudite pijačo, na primer vodo ali mleko.
Dopoldanska malica
Banana in rižev vafelj oz. ovseni keks
Prgišče grozdja
Jabolko
Napitki* Pri obrokih vedno ponudite pijačo, na primer vodo ali mleko.
Kosilo
Sirova omleta
s češnjevimi paradižniki in paličicami kumare
Opečen mini sendvič s pečeno šunko in paradižnikom
Pečen kifelčar s žolčkom (in po želji sirovim prelivom)
36
Obrok
1. dan
* Malčku ponudite 6–8 kozarcev ali skodelic tekočine na dan (pribl. 100 ml na porcijo), in sicer vodo, mleko ali nesladkane sadne sokove. Voda je dobra izbira in bi morala biti vedno na voljo.
2. dan
3. dan
Zajtrk
Poobedek
Mlečna pena
Jogurt
Mladi sir
Napitki* Pri obrokih vedno ponudite pijačo, na primer vodo ali mleko.
Popoldanska malica
Sadno-žitna rezina
Pita kruh s humusom
Riževi va ji in suhe marelice
Napitki* Pri obrokih vedno ponudite pijačo, na primer vodo ali mleko.
Večerja
Prva skledica po bolonjsko (na voljo v aplikaciji*)
Sadni jagnječji kuskus z mangom in rozinami
Pisana korenčkova pojedina (na voljo v aplikaciji*)
Poobedek
Navadni jogurt s sadno kašico
Rabarbara in vaniljeva krema
Sadna solata iz svežega sadja z navadnim jogurtom
Napitki* Pri obrokih vedno ponudite pijačo, na primer vodo ali mleko.
Drugi hod ali večerna malica
Opečenec z arašidovim maslom (ali namazom po izbiri)
Napitki* Pri obrokih vedno ponudite pijačo, na primer vodo ali mleko.
Rižev narastek
Pšenični keks s polnomastnim mlekom