Page 40 - Philips AVENT - Priročnik za zdravo uvajanje goste hrane

Vedno veseli brokoli
1 Operite brokoli, lososu odstranite kosti in kožo. Obe sestavini narežite na približno 1 cm velike kocke.
2 Odprite pokrov in v posodo dajte vse sestavine. Pokrov namestite tako, da se zaskoči v pravilnem položaju.
Odprite pokrov rezervoarja za vodo in vanj nalijte vodo do oznake “10/15 min”.
4 Pokrov namestite tako, da se zaskoči v pravilnem položaju. Pritisnite, da se posoda zaskoči v položaju za soparjenje.
5 Čas soparjenja nastavite na 15 minut. Soparjenje se bo začelo in po 15 minutah samodejno ustavilo.
6 Gumb za soparjenje zavrtite nazaj v položaj “OFF”.
7 Posodo dvignite z aparata in jo obrnite na glavo.
8 Posodo namestite na glavno enoto in jo zavrtite v smeri urnega kazalca, da se zaskoči v položaju za mešanje.
9 Če želite, omako pripravite tako, da 2- do 3-krat za pet sekund vključite mešalnik in dosežete želeno gostoto. Če dojenček dobro žveči, po kuhanju vodo odlijte in mešajte krajši čas ali kuhano hrano pretlačite z vilicami. Dajte v skledo in počakajte, da se ohladi, preden postrežete s približno 140 g kuhanih testenin (v obliki školjk) na porcijo.
40
3
Sestavine:
1 lososov le (pribl. 120 g)
1/2 majhnega brokolija (pribl. 120 g)
140 g dobro kuhanih testenin školjk (na porcijo)
skupno 35 min
soparjenje 15 min
4 porcije
Prehranski nasveti: vsebuje veliko omega 3 maščobnih kislin, selena, joda, tiamina, vitaminov B12, D in K; je vir fosforja, ribo avina, niacina, folatov in vitamina C.
Kuharski nasveti za postrežbo: postrezite z zelenjavno kašico. Postrezite s testeninami, z rižem ali drugim izbranim osnovnim živilom.