Page 64 - Godine prve: Zašto su važne? - 11/1 prošireno izdanje

Milivoj Jovančević i suradnici • Godine prve: zašto su važne 2. mjesec uvođenja • bebina dob: 5+ do 7+* RUČAK MRKVA, KELJ I PALENTA Sastojci za pripremu 160 do 200 grama obroka: • 50 – 60 g kelja (1 – 11⁄4 šake) • 50 – 60 g mrkve (1 – 11⁄4 šake) • 20 – 25 g kukuruzne krupice (1 – 11⁄4 vrhom puna žlica, za 50 do 70 grama palente) i 0,6 dcl vode • 7 g ulja (11⁄2 žličica; repičino, sojino, maslinovo ili suncokretovo) Priprema obroka Narezani kelj kuhajte 10 minuta na pari ili u vodi, dodajte komadiće oguljene mrkve i kuhajte dodatnih 20 minuta. Ocijedite i zgnječite ili usitnite. Instantnu kukuruznu krupicu kuhajte 2 do 3 minute u vodi, kuhanu dodajte povrću uz ulje, sve zajedno promiješajte i odgovarajuće rashlađeno ponudite. 2. mjesec uvođenja • bebina dob: 5+ do 7+* VEČERA MAJČINO MLIJEKO ILI MLIJEČNA FORMULA I KUPOVNA ŽITNA KAŠICA S RIŽOM Sastojci za pripremu 185 do 230 grama obroka: • 170 – 210 ml majčinog mlijeka ili • 150 – 180 ml vode i 5 – 6 ravnih mjerica početne ili prijelazne mliječne formule u prahu, za 170 do 210 mililitara mliječ- nog pripravka • 15 – 20 g rižine kašice (kupovna žitna kašica za bebe; 2 – 3 vrhom pune žlice) Priprema obroka Pripremite toplo majčino mlijeko ili mliječnu formulu, pri- miješajte kupovnu žitnu kašicu s rižom i ponudite na žličicu. 178 *Preporučena dob bebe kod uvođenja.