Page 5 - Philips AVENT - Priročnik za zdravo uvajanje goste hrane

jo bodo otroci imeli raje, ko bodo večji — najbrž
si ne želite vzgojiti sitnih izbirčnežev! Bistveno je, da otrokom nudimo vrsto zdravih in hranljivih živil že od samega začetka, saj bomo tako zagotovili,
da bodo takšno hrano jedli tudi, ko bodo večji. Prehranske navade večjih otrok je težko spremeniti, zato je pomembno, da že od začetka vztrajamo pri dobrih prehranjevalnih navadah. Svetujemo vam, da že ob uvajanju goste hrane začnete pripravljati obroke »iz nič«, in sicer iz svežih sestavin. Tako boste točno vedeli, kaj vaš dojenček je. Poskušajte ohraniti hranilno sestavo živil, ki jih želite pripraviti, da boste iz uporabljenih sestavin dobili čim
več hranil. Nakup svežih sestavin in ustrezno hranjenje po navodilih za shranjevanje pomagata ohraniti hranljivost, obenem pa bodo živila, kot
sta surovo meso in ribe, varna za uživanje. Hrano vedno pripravljajte na čistih površinah in s čistimi pripomočki, da boste dojenčka zaščitili pred škodljivimi bakterijami.
pediatru ali na spletu. Tako boste lažje ugotovili, ali je otrok pripravljen na naslednjo fazo, obenem pa boste lahko našli druge primerne recepte za pripravo hrane s svojim sopranikom-mešalnikom Philips Avent 4 v 1.
‘‘Upam, da boste uživali v teh čudovitih in vznemirljivih trenutkih rasti in razvoja vašega otroka, ko bo okušal nove okuse in teksturo hrane ter pridobil zdrave prehranske navade, da bo zrasel v zdravega, zadovoljnega odraslega!’’
Dr. Emma Williams,
prehranska svetovalka www.createfoodandnutrition.com
Otroku je treba že od samega začetka ponujati pestro, zdravo in hranljivo hrano, saj bo potem takšno hrano užival tudi, ko bo večji.
Kuhanje v pari je ena od najboljših metod priprave hrane, saj živila ohranijo svoj okus. Kuhanje v pari z edinstvenim soparnikom-mešalnikom Philips Avent 4 v 1 pomaga ohranjati pomembne hranljive snovi, saj se sokovi, ki jih izloča hrana, med kuhanjem
v pari ohranjajo in se med mešanjem ponovno vmešajo v hrano. Na ta način v hrani ostane kar največ hranljivih snovi, kar zagotavlja zdravo prehrano.
Poleg informacij o uvajanju goste hrane v tej
knjižici receptov so na voljo tudi drugi zanesljivi viri informacij, ki vam bodo v pomoč pri odločanju, ali
je vaš dojenček pripravljen na uvajanje goste hrane; na primer v posvetovalnici za dojenčke, pri izbranem
* Če potrebujete dodaten nasvet glede začetka uvajanja goste hrane pri svojem otroku, se posvetujte z izbranim pediatrom.
Recepte je skrbno izbrala prehranska strokovnjakinja. Če dvomite v primernost kateregakoli recepta iz
te knjižice za vašega otroka, posebej v primeru znane alergije ali suma
na alergijo na določeno hrano, se posvetujte z izbranim pediatrom.
5