Page 43 - Godine prve: Zašto su važne? - 11/1 prošireno izdanje
P. 43

6. Kako nakon poroda – babinje, njega tijela, osjećaji, vježbe DOJKE Peru se mlakom vodom, eventualno blagim sapunom i obavezno se posuše bradavice. Koristiti adekvatan grudnjak, koji ne steže nego podiže grudi, i uloške koji upijaju mlijeko. Upaljene bradavice su znak da dojenče nije pravil- no prihvatilo dojku (treba prihvatiti areole, a ne samo bradavice). Ukoliko dođe do upale bradavica treba: 1. obavezno posušiti bradavice nakon hranjenja i pranja, 2. izložiti ih što duže na zraku, 3. promijeniti položaj djeteta tako da je pritisak na ostalim dijelovima bradavice, 4. izdojiti iz upaljene bradavice, 5. ne držati dojenče predugo na grudima – samo nekoliko minuta nakon što je ispraznilo grudi, 6. ako su bradavice jako upaljene, koristiti šeširić, 7. možete upotrijebiti neku od krema za njegu bradavica. Ukoliko dojenče nije ispraznilo dojku do kraja, obavezno se izdojite da ne bi došlo do zastojne upale dojke (najbolji način je ručno, premda postoje i različiti oblici pumpi). PROBAVA Čest problem je opstipacija. 1. Pijte puno tekućine i jedite što više povrća s celulozom. 2. Ne tiskajte da ne bi popucali šavovi. 3. Ako dojite, laksative koristite u dogovoru s liječnikom. HEMOROIDI Hemoroidi su česta komplikacija nakon poroda. Liječe se anestetičkim kremama i čepićima, ležanjem na boku, stavljanjem uložaka, sprečava- njem opstipacije, Kegelovim vježbama. SJEDENJE Potrebno je obučiti majku kako da ugodno sjedi s uspravnim tijelom. Prilikom sjedanja treba stisnuti stražnjicu da se spriječi pritisak i napetost perineuma (kao kod Kegelovih vježbi).  65 


































































































   41   42   43   44   45